Κυψέλη, η καρδιά μας χτυπά εδώ: Μια νέα, συναρπαστική αρχή για το παιδί σας!

 

Υπάρχουν μέρη στη γειτονιά μας που εκτός από τοίχους και προπονήσεις,  φυτεύουν σπόρους για το μέλλον. Στην Επτανήσου 67 στην Κυψέλη, στη Σχολή Καράτε «Πράξανδρος», διδάσκουμε την παραδοσιακή τέχνη του Καράτε, αλλά ταυτόχρονα χτίζουμε ανθρώπους με «καθαρό» βλέμμα, ακλόνητη αυτοπεποίθηση και ψυχή που δεν λυγίζει!

Ενα Σεμινάριο, οχι σαν ολα τα αλλα...

του Δημήτρη Γιώρκα 2ο Dan

Θυμάμαι το πρώτο μου σεμινάριο στο Καράτε, πριν από 20 χρόνια. Ένας μεγάλος Ιάπωνας Δάσκαλος θα ερχόταν στην Ελλάδα. Θυμάμαι την προσμονή και τον ενθουσιασμό μου καθώς έμπαινα στο γεμάτο καρατέκα γήπεδο. Ξεκινήσαμε με προθέρμανση. Μετά προχωρήσαμε σε βασικές τεχνικές — ίδιες με αυτές που κάναμε καθημερινά στη σχολή. «Ίσως αργότερα να μας δείξει κάτι παραπάνω!» σκέφτηκα.

Το σεμινάριο κράτησε δύο ημέρες (δύο ώρες το πρωί, μία-δύο το απόγευμα). Φαγητό όλοι μαζί στη νυχτερινή έξοδο, καλή παρέα, όμορφη κουβέντα... αλλά τίποτα διαφορετικό από όσα διδασκόμασταν ήδη.

Γιατί το Καράτε είναι το Κορυφαίο Στυλ Μάχης και Άσκησης για την Ανάπτυξη του Παιδιού

 

Όταν οι γονείς αναζητούν την κατάλληλη δραστηριότητα για το παιδί τους, έρχονται συχνά αντιμέτωποι με πληθώρα επιλογών: πολεμικές τέχνες, ομαδικά αθλήματα, ενόργανη ή κολύμβηση. Ωστόσο, το καράτε ξεχωρίζει ως η πληρέστερη και πολυτιμότερη πρακτική ανάπτυξης, προσφέροντας οφέλη που υπερτερούν σαφώς έναντι άλλων μαχητικών συστημάτων και αθλημάτων.

Νέα Σεζόν, Νέοι Στόχοι: Ξεκινάμε δυναμικά το Καράτε στον «Πράξανδρο»!

 

Η 1η Σεπτεμβρίου σήμανε επίσημα την έναρξη μιας συναρπαστικής χρονιάς για τη σχολή μας, τον Αθηναϊκό Όμιλο Καράτε Πράξανδρος στην Κυψέλη! Καθώς τα σχολεία ανοίγουν και οι καθημερινές ρουτίνες επιστρέφουν, η καλύτερη επένδυση για την ενέργεια, την αυτοπεποίθηση και την υγεία των παιδιών μας —αλλά και των μεγάλων— είναι η τέχνη του καράτε.

Γιατί να ξεκινήσουν τα παιδιά το Καράτε;

Το καράτε δεν είναι απλώς αυτοάμυνα. Είναι ένα πολύτιμο σχολείο ζωής που χτίζει χαρακτήρα:

Dr. ILIJA JORGA SHINAM: «Να επιτίθεσαι σαν τα κύματα του ωκεανού και να κάνεις μπλοκ, τόσο δυνατό σαν ένα δέντρο 100 χρόνων». H Συνέντευξη στον Σάββα Π. Μαστραππά

 

Του Σάββα Μαστραππά

Dr. ILIJA JORGA SHINAM

Είχα την τύχη να δω για πρώτη φορά τον δάσκαλο Dr. Ilija Jorga το έτος 1986 και δεν κρύβω ότι εντυπωσιάστηκα. Πέρασαν, όμως, άλλα τέσσερα χρόνια πριν προπονηθώ μαζί του για πρώτη φορά. Από τότε, και μέχρι το 1995 που ήλθε για τελευταία φορά στην Ελλάδα, ήμουν πάντα παρών στα σεμινάριά του. Ο συνδυασμός των επιστημονικών γνώσεων για το ανθρώపెνο σώμα και η υψηλή τεχνική του κατάρτιση ήταν αυτό που πάντοτε ζητούσα. Κάθε φορά που τον παρακολουθούσα, έλυνα μια σειρά από απορίες που είχα για το καράτε και αφορούσαν την προπονητική, την κινησιολογία και την πιο ασφαλή, από απόψεως τραυματισμών, εκτέλεση των τεχνικών.

Καράτε και Παιδί: Περισσότερο από μια Πολεμική Τέχνη, ένα Εφόδιο Ζωής

Πολλοί γονείς, ακούγοντας τη λέξη "καράτε", φέρνουν στο μυαλό τους εικόνες από ταινίες δράσης, σπασμένα ξύλα και δυνατές κραυγές. Στην πραγματικότητα όμως, το καράτε για ένα παιδί είναι ένα από τα πιο ολοκληρωμένα συστήματα σωματικής και πνευματικής διάπλασης.

Γιατί λοιπόν αξίζει να μπει το παιδί σας στο "dojo" (την αίθουσα προπόνησης); Ας δούμε τους βασικούς λόγους:

Κάνοντας Καράτε μετά την ηλικία των 40

Γιάννης Χρυσοβέργης
Δημοσιογράφος
2ο Dan Shotokan - Fudokan Karate

Γράφει ο Γιαννης Χρυσοβέργης

Όσες και όσοι έχουμε ολοκληρώσει την τέταρτη δεκαετία της ζωής μας κι έχουμε μπει πλησίστιοι στη λεγόμενη «μέση ηλικία», έχουμε διαπιστώσει ότι το κορμί μας αλλάζει με ταχύτητα. Το πρωινό ξύπνημα συχνά συνοδεύεται από κάποια «πονάκια» στη μέση, στις αρθρώσεις, στους μυς. Έχουμε επίσης διαπιστώσει πως στη δουλειά μας πράγματα που μέχρι τώρα μας έβγαιναν εύκολα, πλέον μας κουράζουν, πνευματικά και σωματικά. Και σαν να μη μας έφταναν όλα αυτά, έρχονται και οι ασθένειες –συχνά μακροχρόνιες– ηλικιωμένων προσφιλών μας προσώπων, τις οποίες καλούμαστε να διαχειριστούμε. Κι όλα αυτά μάς υποχρεώνουν συχνά-πυκνά να απέχουμε για μικρό ή μεγάλο χρονικό διάστημα από τις προπονήσεις στο καράτε. Κι ύστερα, ολοένα και συχνότερα, ενώ πολύ θα θέλαμε να πάμε για προπόνηση, έρχεται η κούραση και μας καθηλώνει στον καναπέ.

Καράτε στον 21ο Αιώνα: Μια Διαχρονική Απάντηση στη Σύγχρονη Κρίση

 

Στην φωτογραφία απεικονίζεται ο καρατέκα της σχολής μας Διονύσιος Τ. 4ο Dan

Σε έναν κόσμο που κινείται με ιλιγγιώδεις ταχύτητες, όπου η ψηφιακή επικοινωνία κυριαρχεί και το άγχος της καθημερινότητας αποτελεί τη νέα «πανδημία», το Σότοκαν Καράτε δεν είναι απλώς μια πολεμική τέχνη που ανήκει στο παρελθόν. Αντιθέτως, είναι πιο επίκαιρο από ποτέ, προσφέροντας ένα αντίδοτο στην αποξένωση και την έλλειψη εστίασης που χαρακτηρίζει τη σημερινή εποχή.

Επικοινωνήστε με την σχολή μας εδώ>>

Γιατί το Καράτε είναι το «Zen» της Σύγχρονης Εποχής

Ενώ πολλές δραστηριότητες υπόσχονται στιγμιαία ικανοποίηση, το Καράτε προτείνει μια διαφορετική οδό: τη διαδικασία.

Γνωρίστε τον "Πράξανδρο": Μια Επίσκεψη στο Dojo του Sensei Σάββα Μαστραππά (ΒΙΝΤΕΟ)

 

Στην καρδιά της Κυψέλης, στην οδό Επτανήσου 67, βρίσκεται ένας χώρος όπου η παράδοση του Karate συναντά την πειθαρχία και την αυτοβελτίωση. Πρόσφατα, η Φανή Π. επισκέφθηκε το dojo του Sensei Σάββα Μαστραππά, ιδρυτή της σχολής «ΠΡΑΞΑΝΔΡΟΣ» και ενός εκ των παλαιότερων δασκάλων του Shotokan Karate στην Ελλάδα, για να σας μεταφέρει το κλίμα και τη φιλοσοφία της σχολής μέσα από μια σύντομη αλλά ουσιαστική συνάντηση.

Η Σχολή του Κινηματογράφου: Πώς ο Μπρους Λι, ο Τσάκι Τσαν και το Καράτε Άλλαξαν τον Κόσμο

 

Από την ταινία Game of Death" (Το Παιχνίδι του Θανάτου), η οποία κυκλοφόρησε το 1978

Για δεκαετίες, οι πολεμικές τέχνες ήταν για το δυτικό κοινό ένας «μύθος» της Ανατολής, περιορισμένος σε σκοτεινά dojo ή σε ελάχιστα κατανοητές περιγραφές. Όλα αυτά άλλαξαν όταν η μαγεία του κινηματογράφου από το Χονγκ Κονγκ και η παγκόσμια εξάπλωση του Καράτε ταξίδεψαν πέρα από τον Ειρηνικό, μεταμορφώνοντας τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τη φυσική κατάσταση, την πειθαρχία και το action cinema.

Τρεις πυλώνες βρίσκονται στο επίκεντρο αυτής της επανάστασης: ο Μπρους Λι, ο Τσάκι Τσαν και η επιβλητική παρουσία του Καράτε.

Η «Έκρηξη» του Καράτε: Ο Πρώτος Μεγάλος Πρεσβευτής

Πριν ακόμη η δράση από το Χονγκ Κονγκ κατακλύσει

Το Κρυφό Καταφύγιο της Τέχνης: Εκεί που η Κυψέλη συναντά το Shotokan Καράτε

 

Στους δαιδαλώδεις δρόμους της Κυψέλης, εκεί που ο χρόνος μοιάζει να κυλάει με άλλους ρυθμούς και οι μυρωδιές της πόλης μπλέκονται με τις αναμνήσεις, υπάρχει ένα μυστικό. Αν περπατήσεις αργά στην οδό Eπτανήσου, κάτω από την ανθισμένη σκιά των νεραντζιών που μοσχοβολούν την άνοιξη, και προσπεράσεις τη ζωντάνια του Stuck Burgers, στριτάδικο –εκεί όπου η μυρωδιά από τα φρέσκα burger θυμίζει τη σύγχρονη ζωή–  θα βρεθείς μπροστά σε μια μικρή, σχεδόν αθέατη τζαμένια πόρτα στον αριθμό 67.

Δεν είναι μια πόρτα που επιζητά την προσοχή. Είναι μια πύλη που

"Karate κάτω από τον ήλιο: Διατηρώντας την πειθαρχία του Do στις διακοπές"

 

Η φωτογραφία είναι της "ΚΑΡΑΤΕΚΑ" Φανής Πράσινου 

Αυτός ο Αύγουστος είναι η τέλεια ευκαιρία να μετατρέψεις τις διακοπές σου σε ένα «ανοιχτό ντότζο» υπό τον ήλιο. Πολλοί καρατέκα πιστεύουν ότι ο Αύγουστος είναι μήνας απραξίας, αλλά η πραγματικότητα είναι πως η προπόνηση στη φύση –στην παραλία, στο βουνό ή στο μπαλκόνι– χτίζει μια διαφορετική ποιότητα κίνησης και πνευματικής συγκέντρωσης.

Ακολουθεί ένας οδηγός για να διατηρήσεις το Karate-Do σου σε υψηλό επίπεδο

Μ. ΝΑΚΑΓΙΑΜΑ «ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΚΑΡΑΤΕ» ΤΟΜΟΣ 2ος ΕΝΑ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΟ ΒΙΒΛΙΟ

Γράφει ο ΣΑΒΒΑΣ Π. ΜΑΣΤΡΑΠΠΑΣ

Όπως ίσως αρκετοί από τους αναγνώστες της στήλης γνωρίζουν από τους 11 συνολικά τόμους της σειράς «Best Karate» του M. Nakayama sensei (εκδόσεις KODANSHA INTERNATIONAL) οι 4 πρώτοι τόμοι υπάρχουν μεταφρασμένοι στην Ελληνική γλώσσα, εδώ και μερικές δεκαετίες με τίτλο «Το Καλύτερο Καράτε» (Εκδόσεις ΕΣΠΙ Αθήνα).

Ο δεύτερος δε τόμος της σειράς ο οποίος φέρει τον υπότιτλο: «Θεμελιώδεις Αρχές» αναφέρεται με λεπτομερειακό τρόπο και θαυμαστή μεθοδολογία στους

Ο δάσκαλος "ΙΛΙΑ ΓΙΟΡΓΚΑ ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΤΡΑΥΜΑΤΙΟΛΟΓΙΑΣ ΚΑΙ ΚΑΡΑΤΕΚΑ" - Ποιος είναι αυτός ο χαρισματικός άνθρωπος;

Ο Δάσκαλος JORGA γεννήθηκε στις 15-11-1940 στο Βελιγράδι της Σερβίας. Το 1967 αποφοίτησε από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Βελιγραδίου, το 1978 πήρε Μάστερ στην Ιατρική, το 1983 το διδακτορικό του δίπλωμα και το 1986 έγινε Καθηγητής στο Τμήμα Φυσιολογίας και Τραυματιολογίας των αθλημάτων, στο ανωτέρω Πανεπιστήμιο.

Ο Shinam Jorga είναι ένας από τους πρωτοπόρους του Καράτε στο δυτικό κόσμο. Το 1960 άρχισε να προπονείται στο Καράτε υπό τον Sensei T. Μουρακάμι από τον οποίο και πήρε, το έτος 1967, το πρώτο του Dan. Στην συνέχεια γίνεται μαθητής του Kaze Sensei και το 1986 μαθητής του Nishiyiama Sensei. Έχει δημοσιεύσει 20 βιβλία γύρω από την προπονητική μέθοδο λόγια του karate, την τραυματιολογία και τη βιομηχανική των τεχνικών καράτε.

Η Τέχνη της Makiwara (Μαγκιβάρα): Το Απόλυτο Εργαλείο του Παραδοσιακού Καράτε

 

Αν έχετε επισκεφθεί ποτέ ένα παραδοσιακό Dojo, σίγουρα θα έχετε παρατηρήσει ένα κάθετο ξύλο καρφωμένο στο πάτωμα, τυλιγμένο με σχοινί στην κορυφή του. Αυτό είναι η Makiwara (Μαγκιβάρα).

Για τους μη μυημένους, μοιάζει με ένα απλό, πρωτόγονο κομμάτι ξύλου. Για τους καρατέκα, όμως, είναι

Τι είναι το SHOTOKAN ΚΑΡΑΤΕ?

 

Το Shotokan (Σότοκαν) είναι ίσως το πιο αναγνωρίσιμο και διαδεδομένο στυλ καρατέ στον κόσμο. Συνδυάζει τη δυναμική αυτοάμυνα με την πνευματική πειθαρχία και χαρακτηρίζεται από τις χαμηλές, σταθερές στάσεις του και τις εκρηκτικές του κινήσεις.

Ας δούμε αναλυτικά τα στοιχεία που συνθέτουν αυτή την παραδοσιακή πολεμική τέχνη: